혈관이 보내는 위험 경고, 어떤 증상일까?
혈관은 우리 몸 전체에 산소와 영양을 공급하는 중요한 통로입니다.
하지만 이 통로가 막히기 시작하면 생명까지 위협하는 심각한 문제로 번질 수 있습니다.
초기에는 일상적인 증상처럼 보여 무심코 넘기기 쉽지만,
특정 증상은 반드시 주의해야 할 경고 신호입니다.
이 글에서는 혈관 막힘의 대표적인 위험 신호 3가지를 중심으로,
증상이 의미하는 바와 대처법을 안내드립니다.
첫 번째 신호: 이유 없는 다리 통증과 저림
평소에 운동을 하지 않았는데도 걷기만 하면 다리가 아프고 저리는 증상이 반복된다면
이것은 단순한 피로가 아니라 말초동맥질환(PAD)의 초기 신호일 수 있습니다.
특히 종아리, 허벅지 부위에서 통증이 심해지고 잠시 쉬면 완화되는 간헐적 파행은
혈관이 좁아져 혈류 공급이 원활하지 않다는 것을 의미합니다.
"걸으면 아프고, 쉬면 괜찮다"는 패턴을 반복한다면 반드시 병원 진료를 받아야 합니다.
이 질환은 조기에 발견하면 약물로도 개선이 가능하지만,
늦게 발견되면 심장병이나 뇌졸중으로 이어질 위험이 있습니다.
두 번째 신호: 한쪽 팔이나 다리의 갑작스러운 무감각
갑자기 한쪽 팔 또는 다리에 감각이 둔해지거나 힘이 빠지는 느낌이 들었다면
일시적인 뇌졸중(일과성 허혈발작, TIA)일 가능성을 의심해야 합니다.
특히 이런 증상이 수 분에서 수 시간 이내 사라지더라도
혈관이 부분적으로 막혔다는 중요한 경고 신호로 간주해야 합니다.
일과성 허혈발작은 보통 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하면서 발생하며
향후 3개월 이내에 뇌졸중으로 진행될 확률이 10% 이상이라고 보고되고 있습니다.
즉시 뇌혈관 정밀 검사를 통해 위험 요인을 조기에 확인해야 합니다.
세 번째 신호: 가슴이 뻐근하거나 조이는 느낌
갑작스럽게 가슴이 답답하고 뻐근한 통증이 느껴진다면 이는
심장으로 가는 관상동맥이 막혀 심근경색 전조 증상일 수 있습니다.
이런 증상은 특히 활동 중에 나타났다가, 쉬면 사라지는 경향이 있습니다.
그러나 통증이 5분 이상 지속되거나 식은땀이 함께 난다면
이미 심근경색이 진행 중일 가능성이 높기 때문에
즉시 119를 부르고 병원 응급실로 이송되어야 합니다.
다음 표는 가슴 통증의 특징별 위험도를 나타낸 것입니다.
| 증상 유형 | 위험도 분류 | 추천 조치 |
| 쉬어도 지속되는 통증 | 높음 | 즉시 응급실 방문 |
| 통증 + 식은땀 | 매우 높음 | 119 신고 후 이송 |
| 움직일 때만 통증 | 중간 | 내과 진료 필요 |
상황극: 일상에서 놓치기 쉬운 혈관 막힘의 신호
"요즘 왜 이렇게 다리가 저릴까... 그냥 나이 탓이겠지."
이렇게 넘겼던 박씨(58세)는 계단 몇 개만 올라가도 종아리가 당기고
밤이면 다리가 저려 잠을 설치는 날이 많아졌습니다.
병원에서는 말초혈관이 70% 이상 막혀 있는 상태라는 진단을 받았고
조기 진단 덕분에 스텐트 시술로 상태가 호전되었습니다.
이처럼 일상 속에서 무심코 넘긴 작은 증상이, 심각한 혈관 질환의 시작일 수 있습니다.
혈관 건강, 이렇게 지켜야 합니다
혈관 막힘을 예방하기 위해서는 평소 생활습관 관리가 필수입니다.
다음 표는 주요 예방법을 정리한 내용입니다.
| 생활 습관 | 효과 |
| 저염식, 지중해식 식단 | 혈관 탄력 유지, 혈압 감소 |
| 꾸준한 유산소 운동 | 혈류 개선, 혈전 형성 예방 |
| 금연 | 혈관 수축 방지, HDL(좋은 콜레스테롤) 상승 |
| 스트레스 관리 | 자율신경 안정, 혈압 조절 |
: 혈관이 보내는 신호, 절대 가볍게 보지 마세요
혈관 막힘은 갑자기 나타나는 것이 아니라, 작은 증상으로 예고합니다.
다리 통증, 팔·다리 무감각, 가슴 뻐근함과 같은 위험 신호 3가지는
절대 무시해서는 안 되며 조기에 대응하면 생명을 지킬 수 있는 기회가 됩니다.
정기적인 검진과 건강한 생활습관은 최고의 예방책입니다.
