눈건강2 눈앞에 날파리처럼 떠다니는 비문증, 무시해도 괜찮을까? 눈을 깜빡일 때마다 따라다니는 작은 점, 실, 날파리 같은 그림자… 혹시 여러분도 그런 게 보이시나요? 저는 처음엔 그냥 눈이 피곤한 줄만 알았어요. 그런데 점점 더 자주, 또렷하게 보이기 시작하면서 불안해지더라구요. 알고 보니 그건 바로 ‘비문증’이라는 현상이었습니다. 오늘은 제가 직접 경험한 비문증 이야기와 함께, 대체 이걸 얼마나 걱정해야 하는지, 어떻게 관리하면 좋은지 알려드릴게요. 목차1. 비문증의 정체와 발생 원인 2. 눈앞의 그림자, 증상 특징 정리 3. 비문증이 생기는 대표적인 원인들 4. 병원에 가야 하는 비문증의 신호 5. 비문증 완화에 도움이 된 생활 습관 6. 실생활에서 겪은 불편함과 대처법 7. 비문증과 함께 잘 지내는 법 1. 비문증의 정체와 발생 원인비문증은 말 그대로 ‘.. 2025. 7. 3. 👀 왼쪽 눈윗꺼풀 떨림, 알고 보니 이런 이유였어요! 🧠 눈꺼풀 떨림의 주요 원인 왼쪽이든 오른쪽이든 눈꺼풀 떨림의 가장 흔한 원인은 ‘스트레스와 피로’예요. 몸이 지치고 정신적으로도 긴장이 지속되면, 미세한 신경이 예민해져 눈 주변 근육이 제멋대로 움직이게 된다고 해요. 특히 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나, 스마트폰을 자주 보시는 분들에게 더 흔하다고 하더라구요. 피곤한 날일수록 떨림이 더 심하게 느껴졌고, 푹 자고 난 날은 멀쩡했던 걸 보면 몸이 보내는 작은 신호였던 거죠. ☕ 카페인과 눈 떨림의 상관관계 “어제 커피 두 잔이나 마셨는데 왜 이러지?” 싶으셨다면 정답일지도 몰라요. 카페인은 중추신경계를 자극하는 성분이라 과도하게 섭취하면 근육 경련이나 눈꺼풀 떨림을 유발할 수 있어요. 저도 떨림이 심해졌던 날을 떠올려보면 꼭 카페인을 많이 섭취.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
