#양배추효능 #위건강음식 #다이어트식단 #양배추다이어트 #피부미용채소 #양배추즙효과1 위 건강부터 다이어트까지, 양배추의 놀라운 효능 9가지 양배추는 흔히 먹는 채소이지만, 그 안에 숨겨진 건강 효능은 상상을 초월합니다.항산화, 해독, 위 보호, 다이어트, 피부 미용까지한 번 알면 절대 빼놓을 수 없는 채소가 바로 양배추입니다. 양배추는 왜 건강에 좋은가요?양배추는 각종 비타민과 식이섬유가 풍부해 내장 건강, 피부 개선, 면역력 강화에효과적입니다.또한 저열량 고영양 식품으로서 다이어트와 항염 효과에도 뛰어나며한국인은 물론 전 세계적으로 사랑받고 있는 식재료입니다. 소화기 건강에 탁월한 위 보호 작용 양배추의 대표 성분인 '글루코시놀레이트'는 위 점막을 보호하고손상된 조직의 회복을 도와줍니다.이는 위염, 위궤양 예방에 효과적이며 속쓰림과 소화불량 완화에도 도움을 줍니다. "위가 약한 사람에게 양배추즙이 좋다"는 민간요법도이 같은 성분 때문.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음
