면역력#건강#프리바이오틱스#프로바이오틱스1 장 건강이 면역력과 정신 건강에 미치는 영향 ">장 건강과 면역력의 관계 우리 몸의 면역 체계는 외부 병원균으로부터 몸을 보호하는 중요한 역할을 하며, 그 중심에는 장 건강이 자리하고 있다. 장에는 체내 면역 세포의 약 70%가 존재하며, 장내 미생물군(마이크로바이옴)이 면역 기능 조절에 핵심적인 역할을 한다. 건강한 장내 미생물은 면역 세포를 활성화하고 염증 반응을 조절하는 데 도움을 준다. 반면, 장내 균형이 깨지면 유해균이 증가하여 면역력이 약화되고 감염이나 자가면역 질환의 위험이 높아질 수 있다. 특히, 장내 미생물은 병원균과의 경쟁을 통해 감염을 예방하는 데 중요한 역할을 한다. 유익균이 풍부한 장 환경에서는 병원균이 정착하기 어렵고, 면역 반응이 적절하게 유지된다. 또한, 장내 미생물은 면역 세포와의 상호작용을 통해 면역 기능을 최적화한.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
