여름건강1 여름철 보양식, 더위 이기는 내 몸의 비밀 병기 무더위로 지치는 여름, 제대로 챙겨 먹으면 다릅니다. 여름철 보양식으로 체력 회복은 물론 면역력까지 챙길 수 있어요! 매년 반복되는 무더위, 이젠 이겨내봐요! 📚목차1. 여름철 보양식의 중요성 이해하기 2. 대표적인 여름철 보양식 종류 3. 한방에서 말하는 여름 보양 원리 4. 집에서 간단하게 즐기는 보양식 레시피 5. 보양식 섭취 시 주의사항 6. 여름철 건강관리와 보양식의 시너지 7. 보양식으로 완성하는 여름 건강 루틴 1. 여름철 보양식의 중요성 이해하기여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 체내 수분과 전해질이 급격히 소모되며, 입맛까지 떨어지는 경우가 많죠. 이럴 때 영양이 풍부한 보양식 한 그릇이 큰 힘이 되어줍니다. 몸의 기운을 보충하고, 위장을 보호하며, 땀으로 손.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음
